Après l’accouchement il faut assurer à la Mère un repos mental et physique.

Les âsanas spécifiques pratiqués dans le Yoga Postnatal respectent le relâchement des muscles abdominaux, soulagent la lourdeur des seins en raffermissant la fibre musculaire, stimulent l’hypophyse qui sécrète la prolactine dont dépend la lactation.

Vous mettrez toutes les chances de votre côté pour une récupération optimale après la naissance de votre bébé.

Il va permettre aussi de refermer le bassin, resserrer les côtes, replaquer le ventre en remettant les organes à leurs places : mieux se porter pour mieux porter bébé.

Vous pouvez obtenir ces bénéfices dans mes cours à Manosque, Vox et Villeneuve.