Le yoga est une lumière, qui une fois allumée ne s’éteint jamais. Plus on pratique, plus la flamme est vive

LES ORIGINES DU YOGA INTÉGRAL

De tradition indienne, cette approche ancestrale également appelé Yoga Purna, permet de conscientiser et d’harmoniser l’être humain.

D’abord developpé par Sri Aurobindo dans les années 1920, le Yoga Intégral allie la mise en œuvre physique de plusieurs asanas au travail des énergies. Le Yoga Purna intégral procure un sentiment intérieur de bien-être corporel et spirituelCe style de pratique repose sur la précision d’alignement du corps, en y associant la conscience physique au mental, à l’émotionnel ainsi qu’à l’intellectuel.  Le but de chaque séance est notamment de vous procurer un travail corporel et spirituel complet.  Votre sens de l’équilibre et votre harmonie sont développés par un parfait compromis entre étirements et relaxation. Les yoginis gagnent en précision et conscience, tout en apprenant l’art d’unir corps et esprit à son âme intérieure. Quant aux personnes n’ayant jamais fait d’exercices physiques ou très peu, elles ressentent de nombreux bénéfices dans la réalisation de ces postures. La base de cette philosophie millénaire repose sur la science de la pratique cérébrale. Le Yoga intègre l’union âme-corps-esprit dans laquelle le corps est considéré comme le temple de l’âme. Cet état est déterminant pour libérer les tensions du corps, ses pensées ainsi que des émotions parfois enfouies.

Une autre forme de Yoga avec la même expression « intégral », fut mise au point par Swami Satchidananda dans la deuxième partie du XXe siècle.  Sa pratique vise à assimiler divers aspects du corps et de l’esprit, par la réalisation d’un enchaînement de postures, de techniques de respiration, de relâchement profond et de méditation. Le Yoga Purna intégral repose sur trois niveaux :

  • l’émotionnel ;
  • le mental ;
  • le spirituel. 

Au-delà d’une grande aide dans la quête d’une vie plus équilibrée, cette pratique intégrale aide à écouter son corps et à se centrer.  Les positions d’alignement, le
travail de respiration et l’intégration des différentes facettes de
l’être, mobilisent différentes parties du corps pendant chaque séance. V
ous gagnez ainsi en concentration, en capacité d’action ainsi qu’en compassion pour vous-même. 

 

pOURQUOI PRATIQUER LE YOGA INTÉGRAL?

Le Yoga Intégral vous permettra de :

  • rentrer dans un état de bien-être et d’harmonie intérieure ;
  • éliminer les tensions physiologiques et mentales ;
  • diminuer les sensations liées au stress ;
  • profiter d’un sommeil plus réparateur ;
  • rétablir un équilibre émotionnel.

La pratique régulière du Yoga intégral vous apportera une multitude de bienfaits à la fois physiques et psychiques. Mêlant différentes formes de Yoga, l’objectif principal dans la pratique du Yoga Purna intégral est un épanouissement complet de l’individu. Cet enchaînement de postures
prolongées associées à la maîtrise de la respiration apporte confort,
fluidité et souplesse à votre musculature. Vous vous sentez plus fort, souple, équilibré et en totale liberté.

Venez pratiquer le yoga intégral à Manosque, Volx et Villeneuve

 

Tarifs

Adhésion annuelle obligatoire

forfait

Septembre-Juin
280€
  • 1 cours/ semaine

forfait

Septembre-Juin
350€
  • 2 cours/ semaine

forfait

10 cours
150€
  •  

Yoga

Enfants
210€
  •  

cours

Individuel
50€
  • séance de 1h15
  •  

Cours

à domicile
50 €
  • A l'unité
  • Sur rendez-vous
  • Durée : 1h15


cours

à domicile
220 €
  • Forfait 5 cours
  • Sur rendez-vous
  • Durée : 1h15

    soit 44 € /cours)